本来のダイエットの意味

ダイエットは間違った方法でやってしまうと、かえって体に悪影響が出てしまいます。特に痩せている方がさらに痩せようと無理なダイエットを試みるという事例は、最近特に多いです。 実は私もその1人でした。自分では余分だと思い込んでいた体の余分なものを落とそうと、本来痩せる必要がないにも関わらず痩せようとしてしまったのです。

最近は痩せているととにかくカッコいいというイメージが先行し過ぎてしまっている部分もあり、本来ダイエットというのがどういう事か見失ってしまいがちです。ダイエットには本来は「整える」という意味があります。

つまり痩せている方がさらに痩せようとしまうのは本来のダイエットからはかけ離れたものになってしまうのです。健康のためにダイエットをするのは良い事ですが、まずは自分にダイエットが必要なのかどうかを考えてから色々試されて下さい。

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