永遠のテーマ、ダイエット

ダイエット。それは私の永遠のテーマである様です。
毎日の様に、考える事でもあります。ところがなかなか継続する事が難しいですよね。

OL時代は、自分にかけるお金があったので、エステに行って、お姫様気分で寝ていれば、勝手にオイルマッサージで、脂肪を落として貰えたのに、結婚と同時に自分にそれ程お金がかけられなくなり、出産して、余計な所にお肉がつき、それが戻らなくなりました。

それからが、ダイエット生活です。まず、リンゴ単品ダイエットを試みました。やはり飽きてきて続かず、単品は向いてない事に気づきました。なので、有酸素運動を取り入れて見ました。これは、やらなければ、と言う気持ちばかりが先走り重荷になって精神的に嫌になってしまいました。

現在は、無理せず、カロリーの少ない食品を取り入れる様にして、日々頑張っています。

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