自転車でダイエット

毎日車で行動している人は、実はかなり運動不足になっていて、それが太ってしまった原因かもしれません。
ここはひとつ、自転車という実用品でダイエットを試してみるのはどうでしょう。

高いダイエット用の食品を買うのは、家計から言ってちょっと難しいという主婦の方でも、自転車ならもしもっていなくても、購入をあまり反対されることは無いのではないでしょうか。

ただスーパーマーケットに行くだけでも、運動は運動です。
今まで車で行動していた部分を、無理矢理全部自転車に変えるほどのことはしなくても、一日一回でも乗り続けるようにしていれば、少しずつですがかならず効果があるはずです。

急に体重を落とすことはできなくても、健康的にダイエットできるでしょう。

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