プチ断食ダイエット

最近流行りのプチ断食ダイエットを実践し、3日間野菜ジュースで生活するだけで、2kgの減量に成功する事が出来ました。

ネットなどを調べてみると本当は酵素ドリンクの方が効果があるみたいなんですが、やはり1本3000円程度ですのでまずはどれだけ効果があるのかを試したいという方であれば、野菜ジュースでも問題無いと思いますよ。

またこのプチ断食ダイエットをする際の注意点としては、3食程度おかゆなどの流動食で胃を慣らすという事が大切で、一気にドカ食いしてしまうとリバウンドしてしまいますので気をつけましょう。

そしてよくこのプチ断食ダイエットのコツってあるの?と疑問に思っている方もいるかもしれませんが、個人的には忍耐あるのみだと思いますので、強い意志を持たないと成功は難しいと思います。

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