話題の酵素ダイエット

昔は食べても翌日にセーブすれば、体重は直ぐ元に戻っていたのですが、30歳を過ぎてからは意識してダイエットをしても、ほとんど結果にあらわれなくなりました。

○○ダイエットと紹介されているものは色々挑戦しましたが、どれもイマイチ…。それでも痩せなければならないのには変わりないので、今話題の酵素ダイエットに挑戦してみました。

効果的なのは、プチ断食!とありましたが、食べるのが大好きな私にとって断食は辛すぎる!と思い、次に効果のある置き換えダイエットに挑戦しました。1日のうち、1~2食を酵素ドリンクに置き換えるのですが、これが簡単だけれど辛い!

満腹感がある!って書いてあったけど、やっぱりお腹は空きますね。
何か食べたい衝動にかられながら、頑張って一週間続けました。ちなみに私の場合は、夜を酵素ドリンクにしましたが、驚くことに、マイナス2キロ減です!!いや~凄い。

数字を見て初めて、酵素ダイエットして良かった!って思いました。夜を食べない一週間は辛かったのですが、2キロ減ったおかげで久々に50キロ台を味わえました。2キロ減ると、やはりお腹周りがラクになるし、顔のムクミが取れました。お肌の調子も良いし、酵素ダイエットは効きますね。