未だに続けているダイエット

仕事をしていて出勤と帰宅の毎日の繰り返しであまりそれ以外身体を動かすこともなくなっていた生活になっていました。仕事では会社の付き合いから飲み食いなどが頻繁にありその為に体重も増え続けてしまったところもあります。

また、仕事以外での外出もほとんどすることもなく自宅での暴飲暴食がたたり気がついたら80キロオーバーのいわゆる肥満体系になってしまいました。これではいけない、身体にもよくないということからダイエットを試みることにしたのですが中途半端なことで一度やめていたので今回は本格的に食事制限と運動を取り入れてダイエットを試みてみました。

正直に言いますと始めた頃は苦しい、しんどい、疲れるなどの不の考え方しかなかったのですがダイエットを始めてから数週間続けているうちに身体も少しずつ慣れてきたのか以前に比べると辛さも半減しています。

何よりも食事制限では無理なダイエットで物足らなさから暴飲暴食をしがちでしたが徐々に改善してからは無償に食べたくなる衝動もなくなり運動に関してはただただ辛く身体のあちこちは痛くなるし体調もおかしくなるし無理と思っていましたが、悪かったものが段々と改善。

今では身体を動かすことがとても楽しくて体重も少しずつ減少しているのでこれからもダイエットは続けていこうと思います。