骨盤矯正ダイエットについて。

最近ハマっているダイエットがあります。それは骨盤矯正ダイエットです。いろんな食べ物のダイエットを試したのですが、いろいろと試した中で考えたのはただ痩せているのでは意味がないと言うことです。そこでダイエットをする時に健康を基盤に置くことを考えました。骨盤矯正ダイエットは体の歪みを矯正してインナーマッスルを鍛える方法です。私は元々足が悪いので悪い方をかばう為にそこを基準に左右が少しずつバランスを崩して体の歪みが生じていました。そこで骨盤にも大きなズレが生じていました。それを矯正して貰える整体に行ったのですが、少し矯正なので痛かったのですが体の歪みが少し無くなったのと足をかばって歩く癖が減りました。ダイエットは大事ですがやはり、しっかりとした体作りが一番だなと思います。

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