月別アーカイブ: 2013年9月

ダイエット法の流行り廃り

これまで実に様々なダイエット法がブームになりました。りんごだけを食べるダイエットや朝バナナダイエット、納豆ダイエットなど一つの食品に特化したものが多く、ブームになるや否やスーパーの棚からそれらの商品が消えてしまうほどです。しかし、しばらくするとリンゴもバナナも納豆も、何も無かったかの様に普通に売られていることから、継続性のない一時的なブームであることが伺えます。このようなブームが起きるのは、テレビや雑誌などマスコミの影響が最も大きいと思います。そしてこういった情報にすぐに飛び付く人ほど、ダイエットや健康に関する正しい知識がないと言えるでしょう。どうしたら健康で理想的な体型を保つ事が出来るのか、正しく理解していればマスコミの情報に踊らされる必要もなくなります。真のダイエット法とは健康法とイコールであり、真の健康法は流行り廃りの無い普遍的なものであると思います。

テニス部に入って痩せました

私は中学時代すごく太っていました。ダイエットしようとしても、親が育ち盛りだから無理するなと言っては大量に食事を作ってくれましたので、それを普通に食べていました。痩せるわけないですよね。やはり運動不足が原因だったんだと思います。学校が終わったら、まっすぐ家に帰ってごろごろお菓子を食べながらマンガを読む日々でした。運動と言えば登下校のみです。それもたった数分です。これではだめだと思い、高校に入学と同時に運動部に入ることにしました。それもきついのを選んで。みんなにびっくりされましたが、テニス部に入ったんです。練習はめちゃくちゃきつく、ダイエットなんてしなくても自然と痩せました。しかもいくら食べても太りません。運動が一番のダイエットなんですね。