私は今年の春からダイエットを続けています。
私の場合、食事制限の厳しいダイエットをするとストレスで必ず暴食してしまうという傾向があるので、基本的には食べ過ぎない程度の軽い食事制限と運動でダイエットをしています。 続きを読む 冬のダイエット対策としてルームランナーを購入しました →

ダイエット。それは私の永遠のテーマである様です。
毎日の様に、考える事でもあります。ところがなかなか継続する事が難しいですよね。 続きを読む 永遠のテーマ、ダイエット →

2年ほど前、正月太り解消のため、一念発起してダイエットに取り組んだ。
続きを読む ダイエット成功体験 →